رابطه سالم

همه ما آدمها احتیاج داریم که احساس کنیم دوستمون دارند. به کسی نیاز داریم که مارا ببیند. بهتر از آنچه خودمون می‌بینیم. در رابطه‌ای نباشیم که  احساس تنهایی و بی‌نیازی کنیم. با کسی که یک روز هست یک روز نیست.
بلوغ عاطفی نشان سلامت رابطه است.
در رابطه یک آدم کاملا بالغ با یک آدم نابالغ میتواند رابطه را به سمت بهبودی بکشاند.
دو آدم بالغ در کنار هم یا رو به بهبودی می‌روند یا کمتر می‌تونند اثر تخریبی داشته باشند.
مشکل آدمهایی هستندکه دو تا نابالغ میخواهند همدیگر را به بلوغ برسانند.
در هر رابطه‌ایی چه پارتنر چه زناشویی خیلی مهمه ما نسبت به درجه بلوغ‌مان آگاهی داشته باشیم. آدم‌های بالغ باهم حرف می‌زنند. یعنی تو رابطه احساس امنیت هست. یه آدم بالغ وقتی بهم می‌ریزه و رفتار عجیب غریب از خودش سر میزنه به درمانگر مراجعه می‌کند. از او سوال می‌کند چرا بهم ریخته. برای درمان خودش اقدام می‌کند.
یه چیز‌هایی که ما زمانی از خدا طلب می‌کردیم، امروز در دنیا همه را از یک نفر طلب می‌کنیم و این فشار بزرگیه برای طرف مقابل. تعریف رابطه سالم داشتن تغییر کرده است. یک آدم خود ساخته وقتی بهم می‌ریزد، گریه می‌کند. نفس عمیق می‌کشد. مدیتیشن می‌کند. پیاده‌روی می‌کند‌. هرکاری که خود را آرام کند. از طرف مقابل هم کمک می‌گیرد. کسی که به بلوغ نرسیده وقتی بهم می‌ریزد به همه زنگ می‌زند درخواست کمک دارد. بی‌قراری می‌کند. گریه می‌کتد. از همه توقع دارد. از همه نارحت می‌شود. از طرف مقابل ناراحت می‌شود. این یعنی آدم بالغ و خودساخته‌ای نیست. پس نقش خودمان در زندگی و رشد فردی چیست.
در زمان‌های قدیم مادربزرگ یا پدربزرگی داشتیم که به ما کمک می‌کرد. دوستانی در همسایگی که میشد باآنها درد ودل کرد. خاله یا عمه‌ای قابل اعتماد بود. این‌ها تراپی رایگان بود.
گاهی باید به طبیعت رفت. به خدا، کائنات، هستی،  یا هرچه شما اسمش را می‌گذارید متوسل شد. دل را گرم کرد.

حافظ میگه:
《 سالها دل طلب جام‌جم از ما می‌کرد
آنچه خود داشت ز بیگانه تمنا می‌کرد.
گوهری که از کون و مکان بود
طلب از گم‌شدگان لب دریا می‌کرد 》

ما هرکه را می‌بینیم خودش گم‌شده دارد. ما مدام از دیگران طلب حال خوب داریم. برای خودمان و حال خوبمان کاری نمی‌کنیم.
امروز در دنیای بمب‌باران اطلاعات و رقابت‌ها زندگی می‌کنیم. دنیای اضطراب‌ها. هرکسی دنبال این است کسی بیاید ما را تحسین کند. قربان صدقه ما برود. ما را آرام کند. از کجا باید این آدم را پیدا کنیم. اگر که خودش دچار این اضطراب بود چه.
پیام روان‌شناسان مطرح در دنیا این است : بپذیریم همه مشکلاتی داریم. این مشکلات زمانی کمتر می‌شود که باهم مهربان باشیم. ما همیشه امن‌تریم وقتی کنار همدیگر هستیم.
اول و آخر در رابطه اینه که آن آدم چقدر امنه

مریم سلیمانی

دکتر نهضت فرنودی